http://www.xtchaoyu.com/ ビオチン（ビタミンH）の性質と働き、多く含む食品と一日所要量について解説。 ja Copyright 2009 Thu, 02 Apr 2009 11:28:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 医療事務 ビオチンの効果としては、アミノ酸や脂肪、タンパク質が正常に代謝するために不可欠であり、ビオチンは、ビタミンＢ2、Ｂ6、ナイアシン、ビタミンＡと協働して健康な皮膚を維持し、糖質のエネルギー代謝のリサイクルに大きな役割を果たしています。 レーシック ビオチンの効能としては、白髪になるのを防ぎ、髪の毛が薄くなるのを予防し、治療の手助けもしてくれます。更に、筋肉痛を和らげたり、湿疹や皮膚炎といったアトピーや乾癬のような症状を緩和する効果もビオチンにはあります。 FX 最近では、爪が割れたり、デコボコができやすい場合に、ビオチンを補給すると効果的なことが分かってきました。 医療事務 ビオチンは腸内細菌によってつくられ、ビタミンCの合成に必要です。生の卵はビオチンの吸収を阻害し、皮膚の異常などがおこります。 レーシック 基本的にビオチンは、食物に広く含まれていますので、欠乏することはあまりありません。しかし、極端に生卵（主に卵白）を摂りすぎてしまうと、ビオチン欠乏し、顔や体の湿疹、疲労の激化、脂肪の代謝障害、食欲不振、脱毛、抑うつといった欠乏症状の原因になります。 FX しかも、成人の時よりも、乳幼児期の時の方がビオチン不足による皮膚症状が強く見られるようです。]]> http://www.xtchaoyu.com/2007/11/post.html http://www.xtchaoyu.com/2007/11/post.html 10ビタミンHの驚きパワー Thu, 01 Nov 2007 18:10:18 +0900 医療事務 しかし、ビオチン含有食品ではビオチンが微量なため栄養補助食品としてサプリメントで摂るのが一般的です。 レーシック ビタミンＥのサプリメントでしたら、ＤＨＣのようにコンビニで買うことができたり、ファンケルといった通販（モバイルからも簡単なアクセスが可能）などが利用できるため簡単に手に入りやすく、低価格なものが増えてきています。（ビタミンＢコンプレックス、マルチビタミンのほとんどにビオチンが入っています。） FX 一般的にビオチンの一日の摂取量は25～300mcgと言われております。ビオチンの毒性が報告された例はないため、万が一摂りすぎても副作用のような症状は見られませんので、より安全なビタミンと言えるかもしれません。 医療事務 ただし、生卵のように、アルコールや目薬等に使われていますサルファ剤やエストロゲンを配合したものなども、ビオチンの吸収や働きを悪くしますので、ビオチンの摂取方法を気をつけたほうが良いでしょう。 レーシック 妊娠期間中は、体内のビオチンの量が漸減していきます。それと低体重児出産とのつながりなどはありませんが、ビオチンのサプリメントを摂った方が妊婦さん自身元気でいられます。ただし、ビオチンのサプリメントなどを摂取する場合は必ず担当医師とご相談の上投与することをオススメします。 FX]]> http://www.xtchaoyu.com/2007/11/post_1.html http://www.xtchaoyu.com/2007/11/post_1.html 10ビタミンHの驚きパワー Thu, 01 Nov 2007 18:11:09 +0900 オンラインゲームです。 クイズ！ピコッと学園のゲーム手順はとっても簡単で、ロビーへ入って、入室可能な部屋に入室するだけです。 ６人集まれば、クイズが始まるというオンラインゲームです。 クイズ！ピコッと学園のゲのクイズは決してあなどれません。意外と難しかったですよ。 たとえば「ルパン三世で、ふじこちゃん愛用の銃は？」とか、マニアックな問題だと思うんですけど。 結局、ゲームでは６名中５位という、悲惨な結果に終わりました。(^^ゞ クイズ！ピコッと学園では、優勝すると賞金や商品をｇｅｔすることが可能です。 ちなみに私は５位だったので、－２spでした。マイナスって…(T_T) クイズのジャンルはさまざまあります。 今回は、計算式、雑学・常識、アニメ・ゲームなどいろいろありました。 他に、スポーツ・マスメディア・学問といったジャンルがあって、５時間目までの計10問です。 チャットもｏｎになっているので、チャットでおしゃべりしながらもいいですね。 １位の人にはおめでとうと声をかけてあげましょう☆]]> http://www.xtchaoyu.com/2009/04/post_2.html http://www.xtchaoyu.com/2009/04/post_2.html 20趣味情報局 Thu, 02 Apr 2009 11:28:14 +0900